基本のスパイスで簡単＆本格スパイスカレー作り！
スパイスカレーはインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」から考案した「美と健康」を考えたカレー。
ヨガで軽く体をほぐし動いた後は、基本のスパイスを使って本格的なスパイスカレー作りの時間を一緒に楽しみましょう♪
お家でも簡単にトライしてもらえるレシピとスパイスお持ち帰り付きです。
●日時
6月10日（土曜）11：00～13：00頃（自由解散）
●内容
ヨガ： 30分ほどの軽いヨガ。体をほぐし巡りを良くしましょう。
スパイスカレー作り： 季節の野菜を使ったスパイス炒めカレーや、チキンカレーを基本のスパイスを使って作っていきます。
辛いのが苦手な方でも辛さを調節していただけるので、安心してご参加ください。
最後にレシピとスパイスの持ち帰り付き。ぜひお家でもチャレンジしてみてください。
●講師
スパイスカレー作り：Saori先生
ヨガインストラクターとして活動中。乳がんを経験したことをきっかけに、食事学に興味を持ち、アーユルヴェーダを学び直すきっかけに。
スパイスの効能や日々の生活の中でのアーユルヴェーダの智慧を取り入れ、体質改善に繋がり、長年悩まされていたアトピーも治る。
RYT200、桃草舎アーユルヴェーダコース修了
ヨガ：Yumiko Niwa
●参加料
お一人様3,800円 （材料費込み、スパイス・レシピ付き）
※Hinataのマンスリーチケットをお持ちの方は参加料無料、但し材料費1,000円のみ別途いただきます。
※Hinataの5回チケットをお持ちの方は1回分消化+材料費含め1,500円別途いただきます。
●ご予約はこちらから！