About

ようこそヒナタヨガアンドへ

神戸市北区・六甲山麓
緑に囲まれた ハート&ボディケアハウス Hinata-yoga and…

南向きで柔らかい日差しが差し込む、静かで明るい空間。

小さな頃からここでひなたぼっこする時間が大好きだったので
「Hinata」と名付けました。

ヨガ初心者から経験者まで
子連れのママもシニアの皆さんも男女問わず年齢問わず
「全ての人にヨガを楽しんでもらいたい」

Spice up your life!
「ヨガの枠を飛び越えて」
楽しそう!!”初体験に挑戦してみたり
健康を支える食と栄養のことを見直したり
時には人の手で緊張をほどいてもらったり
色々な角度から体と心を整えられる場所
Hinataではそんな時間をお届けします。

ヒナタヨガアンドについて
ヒナタヨガアンドについて
ヒナタヨガアンドについて
ヒナタヨガアンドのロゴ画像

「 yoga and… 」 に込めた想い

私たちの健康は
「良質な運動」「良質な食事」「良質な睡眠」
この3つが揃うことが何より大事。

いつもの ふつうの日常を、より快適に。
よりハッピーに過ごすためにできること。
ヨガの習慣化や、
質の良い食習慣を送ることだけではなく、
心がワクワクするような時間も時には必要!

ジムやヨガスタジオはたくさんありますが、
Hinata
ではカラダもココロも両方豊かにしたいという想いのもと、
「ヨガ以外のこと」にも力を入れてお届けいたします。
Hinataに訪れてくれた皆さんのお顔がパっと明るくなり、
心がホッと温まり、
帰り道の足取りが軽やかになる…
そんな場所になりますように!
ぜひお気軽にお立ち寄りください。

Hinata yoga and…
主宰Yumiko Niwa

News

最新情報

Yumiko Niwa

ヨガ&サップヨガ講師 / 栄養療法家 / スタジオオーナー

プロフィール画像

2015年に全米ヨガアライアンスRYT200を取得、大阪神戸のヨガスタジオやフィットネスクラブなどでヨガ講師を務める一方、プールや海など水の上でするSUPヨガの指導やイベント主催、普及活動にも情熱を注ぎ、「ヨガ」と「SUPヨガ」2つを主軸として活動している。

2022年に自宅の一室を改装しヨガスタジオ『Hinata-yoga and…』をオープン。
「いつまでもシャキッとかっこよく笑って過ごす自分でいるために今できることは何か?」ピラティスや分子栄養学、機能解剖学などヨガの枠を飛び超えて学んできたことを柔軟にクラスに取り入れ、学びの更新を怠らず、心が豊かになるためのライフスタイルを日々探求している。

Voice

お客様の声

ヨガ

帰り道はいつも体が軽く感じてます。膝が痛いので最初は不安でしたが、少人数制なので無理なく通えています。たくさん道具を使いながら私の体の癖に合わせたアドバイスをくれるので安心です。今よりもっと楽に生活を送りたいので、これからもマイペースに継続させてもらいます。

− 60代女性

栄養

一般的な血液検査が基準値内でも、分子栄養学では考え方が違うというのが面白い!
今まで体にいいものやサプリを摂っても一向に改善されないのは当たり前だったと納得。
不必要なもの、必要な栄養素を教えてもらい、実践して約一カ月経ちますが、ダルい、すぐ疲れる、といった症状があまり出なくなったと感じ始めています。頑張り過ぎず、気長に続けていきたいです。

− 40代女性

整体

子育てに追われる日々で、頭から肩にかけての凝りに悩み続けていました。痛いところもありましたが、声をかけてもらいながらの施術だったので男性の整体師さんでも安心できました。終わると肩から上が軽くスッキリした感覚があり、とても気持ちよかったです。

− 30代女性

ヨガ

レッスンを受けて、呼吸の大切さを改めて感じました。ゆっくりと息を吸って、ゆっくりと吐き、自分の体に集中することで、体が緩んでいくことが分かり心地良かったです。
小さい娘も一緒でしたが、陽のあたる気持ち良いスタジオでとてもリラックスした様子でした。

− 30代女性

ヨガ

住宅街にあるので、静かな環境で落ち着いて取り組めます。大手のスポーツジムだとバタバタした感じで落ち着かず、最後にここにきて自分にぴったりのスタジオだと思いました。自分では出来ているつもりだったことも、少し教えて頂いただけで全く違うという驚きがありました。今まで何となく受けていたヨガとは違う良さを感じています。

− 60代女性

ヨガ

一軒家をリノベーションした温かみがあって、来るとホッとするスタジオです。ヨガの他に子供のアレルギーなど家族の栄養の相談もしてもらっています。子連れでも自分のボディメンテナンスに集中できるところが気に入っています。月1のワークショップもあり、今までチャレンジできなかったことにも気軽に体験できるので、毎月とても楽しみにしています。

− 40代女性

栄養

長年治まることがなかった胃痛や重い生理痛、アレルギー症状、便秘。こんなに楽になるとは思ってなかったので、びっくりしました!当たり前だと思っていた症状が徐々に痛みが減っていることが凄く嬉しいです。かなり良くなったからと言って油断してしまうところを、血液検査で確認してもらえるので、まだまだ根本的な改善点があることも教えて頂けるのが安心です。引き続き継続して、来月の変化が楽しみです。

− 50代女性

栄養

始める前は甘いものが無性に食べたくなったり、夕方になると体が怠くなったり、全て気の持ちようかと思っていたことが全て精神論ではなく、食欲旺盛で栄養過多かと思っていたら栄養不足で体内のシステムが破綻していたことが原因だと気づき驚きました。料理もあまりしませんが無理なく出来る方法を一緒に考えてくれるのでカウンセリングをお願いして本当に良かったです。

− 30代女性

Access

アクセス

神戸市北区唐櫃台/唐櫃中学校前

◯電車:神戸電鉄神鉄六甲駅又は唐櫃台駅より徒歩約15分

◯車:近隣に有料コインパーク有
※ナビ設定する場合「神戸市立唐櫃中学校」
(六甲山トンネル、からと東料金所、唐櫃ICを抜けてすぐ)

※送付物等住所詳細必要な方はお問合せください。

ヒナタヨガアンド地図